Traumatherapie

Traumatherapie bedeutet, die Stressreaktionen des Nervensystems einordnen zu können, bewusst aus dem Notfallmodus - Angriff, Flucht, Erstarren - auszusteigen und sich (wieder) sicher und verbunden zu fühlen. Unverbundenes Erleben darf achtsam, wohldosiert wahrgenommen und im sicheren Raum und Kontakt ausgedrückt werden. Es kann seinen Schrecken und seine Ladung verlieren und ein Teil Ihrer Geschichte werden.

Ich arbeite auf Basis der Polyvagal-Theorie mit unterschiedlichen traumatherapeutischen Methoden: Therapie bei Bindungstraumatisierungen, Somatic Experiencing (Peter Levine), Psychoimaginative Traumatherapie (PITT), EMDR.

„Eines Tages wusstest du endlich, was du zu tun hattest, und machtest dich daran, es zu tun.“

(Mary Oliver)