Du leidest unter den Folgen von traumatischen Erlebnissen?

Du fühlst dich belastet – in deinen Beziehungen, deiner Arbeit, deinem Leben?

Du möchtest ganz bei dir ankommen und in Frieden kommen mit allem, was ist?

Dich lebendig, frei und verbunden fühlen?

Focusing

In der Focusing-Therapie steht dein inneres Erleben in Bezug auf jedes Thema, das dich belastet oder beschäftigt im Mittelpunkt. Dieses Erleben – im Focusing Felt Sense genannt – ist so etwas wie eine körperliche Resonanz, die sich zeigt, wenn du deine Aufmerksamkeit von außen nach innen lenkst und dir etwas Zeit nimmst. Dann können sich individuell stimmige, lösungsorientierte Schritte entwickeln, die Erleichterung und Entwicklung mit sich bringen.

Die Einladung, achtsam und annehmend mit dir selbst in Beziehung zu sein und deine ganz eigenen inneren und äußeren Schritte zu finden, ist der Kern meines Vorgehens.

Traumatherapie

Traumatherapie bedeutet zuerst und immer wieder Abstand zu den belastenden Ereignissen herzustellen und Sicherheit im Umgang mit den Folgen zu gewinnen. Die Stärkung der eigenen Ressourcen und die Arbeit mit Imaginationen ermöglichen bewusst aus dem Stress- und Traumastrudel auszusteigen und in heilsamer Bewegung zu bleiben. Achtsame Körperwahrnehmung hilft Spannungen und die im Körper eingefrorenen Reaktionen aufzulösen.

Ich arbeite mit unterschiedlichen traumatherapeutischen Methoden: Psychoimaginative Traumatherapie nach Luise Reddemann (PITT), Somatic Experiencing nach Peter Levine, EmotionFirstAid und EMDR.

Der Umgang mit den Folgen transgenerationaler Traumata ist mir ein besonderes Anliegen.

Körpertherapie

Meine Berührungen erleichtern es dir, deine Empfindungen wahrzunehmen. Blockaden können bewusst spürbar werden. Auf diese Weise wird es möglich, heilsame Körperprozesse anzuregen. Verhärtungen können vom Atem begleitet in Fluss kommen und sich sanft transformieren – so dass du dich lebendig, wohl und verbunden fühlen kannst.

Körpertherapie findet natürlich nur statt, wenn du dich bewusst dafür entscheidest.

Über mich

Ich bin 1974 geboren, Diplom-Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Focusing-Therapeutin (Deutsches Ausbildungsinstitut für Focusing und Focusing-Therapie).

  • Traumatherapeutische Fortbildungen bei Peter Levine: Somatic Experiencing, Luise Reddemann: PITT, Susanne Eingärtner: EMDR und Gina Ross: EmotionFirstAid.
  • Weiterbildung in Systemischer Familien- und Systemrekonstruktion beim Institut für Theatertherapie, Berlin, 2011 bis 2013.
  • Holotropes Atmen / Transpersonale Therapie bei Ingrid Lutz, Berlin, 2011 bis 2018.
  • Workshops und Seminare z.B. Authentic Movement, 5Rhythmen, Gewaltfreie Kommunikation, kontemplatives Handauflegen bei Anne Hoefler.
  • Langjährige Meditationserfahrung.

Ich bin seit 20 Jahren in unterschiedlichen (sozial-) pädagogischen Feldern tätig: u.a. neun Jahre als Sprach- und Stimmtherapeutin in logopädischen Praxen, Suchtberatung Lübeck, Psychosoziale Beratung und Beratung für Frauen, die in Partnerschaften Gewalt ausüben (Frauentherapiezentrum e.V. München), Krisen- und Lebensberatung (münchner insel) und seit Februar 2020 Ehe-, Partnerschafts-, Familien- und Lebensberatung (ebz e.V).

Meine Haltung ist wertschätzend, präsent, humorvoll und achtsam.

Kontakt

Ich freue mich über deinen Anruf oder deine Email. Wir vereinbaren zeitnah eine erste Sitzung.

60 Minuten kosten 100,- Euro.

Stephanie Eichhorn
Praxisadresse
Freibadstr. 30
81543 München-Untergiesing

0176 – 64712069
stephanie.eichhorn@posteo.de