Du fühlst dich belastet – in deinen Beziehungen, deiner Arbeit, deinem Leben?

Du leidest unter den Folgen von traumatischen Erlebnissen?

Du möchtest dich lebendig, frei und verbunden fühlen, ganz angekommen bei dir?

 Focusingorientierte Psychotherapie

Mein Bezugspunkt in der Psychotherapie ist dein inneres Erleben im Hier und Jetzt. Deine körperliche Resonanz (sog. Felt Sense) bezogen auf dich belastende Situationen und Themen ist unser Wegweiser. Er hilft dir den Kern der Belastung zu finden. Das Annehmen von dem, was es wirklich und in der Tiefe ist, ermöglicht Veränderung, die sich oftmals in körperlicher Erleichterung, mehr Lebendigkeit und gedanklicher Klarheit bemerkbar macht. Es können sich neue, für dich stimmige Lösungen aus dir selbst heraus entwickeln, die du in konkrete Handlungsschritte umsetzen kannst.

Traumatherapie

Traumatherapie bedeutet zunächst Abstand zu den belastenden Ereignissen herzustellen und Sicherheit im Umgang mit den Folgen zu gewinnen. Die Stärkung der eigenen Ressourcen und die Arbeit mit Imaginationen ermöglichen bewusst aus dem Stress- und Traumastrudel auszusteigen und in heilsamer Bewegung zu bleiben. Achtsame Körperwahrnehmung hilft Spannungen und die im Körper eingefrorenen Reaktionen aufzulösen.

Ich arbeite mit unterschiedlichen traumatherapeutischen Methoden: Psychoimaginative Traumatherapie nach Luise Reddemann (PITT), Somatic Experiencing nach Peter Levine, EmotionFirstAid und EMDR.

Der Umgang mit den Folgen transgenerationaler Traumata ist mir ein besonderes Anliegen.

Körpertherapie

Dein Körper enthält Informationen, die deinem Verstand nicht direkt zugänglich sind. Deine Körperhaltungen, Bewegungen, deine deutlichen und subtilen Körperempfindungen ermöglichen einen tieferen Zugang zu dem, was in dir los ist, wie es dir mit einem bestimmten Thema geht, wo es stockt und wo es fließt. Der Körper kann über bewusste Wahrnehmung, Bewegungen und unterstützende Berührungen beginnen sich selbst zu regenerieren. Dabei helfen deine Körperimpulse, Lösungen zu finden, auf die dein Verstand alleine nicht gekommen wäre. Der Weg vom Körperausdruck zum Sprache enthält oft das Neue und die Erkenntnis, die die Veränderung in deinem Leben braucht.

Über mich


Ich bin 1974 geboren, Diplom-Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

  • Focusing-Therapeutin (Deutsches Ausbildungsinstitut für Focusing und Focusing-Therapie)
  • Traumatherapeutin mit Fortbildungen bei Peter Levine: Somatic Experiencing, Luise Reddemann: PITT, Susanne Eingärtner: EMDR und Gina Ross: EmotionFirstAid
  • Weiterbildung in Systemischer Familien- und Systemrekonstruktion beim Institut für Theatertherapie, Berlin, 2011 bis 2013
  • Holotropes Atmen / Transpersonale Therapie, Institut für Theatertherapie, Berlin, 2011 bis 2018
  • Workshops und Seminare u.a. Authentic Movement, Gewaltfreie Kommunikation, kontemplatives Handauflegen bei Anne Hoefler, Meditation und Achtsamkeit

Ich arbeite seit 1999. Mir ist und war es ein zentrales Anliegen, viele unterschiedliche Erfahrungen zu sammeln und sowohl persönlich als auch beruflich meinen ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen. Die ersten neun Jahre habe ich als akademische  Sprach- und Stimmtherapeutin gearbeitet. Nach einer einjährigen Weltreise (2008-2009) habe ich mit dem Aufbau einer eigenen Praxis begonnen und mir Stellen in unterschiedlichen, auch sehr herausfordernden Beratungs- und Therapiekontexten gesucht: Suchtberatung in der JVA Lübeck, Suchthilfeeinrichtung für Frauen (condrobs e.V.), Frauentherapiezentrum e.V.: Psychosoziale Beratung und Beratung gewaltausübender Frauen, Krisen- und Lebensberatung (münchner insel).  Seit Februar 2020 bin ich neben der Praxistätigkeit in der Paar- und Lebensberatung des ebz e.V. angestellt.

Wertschätzung für individuelle Wege, Humor, Kreativität und Achtsamkeit sind mir besondere Anliegen.

Kontakt

Ich freue mich über deinen Anruf oder deine Email. Wir vereinbaren zeitnah eine erste Sitzung.

60 Minuten kosten 100,- Euro.

Stephanie Eichhorn
Praxisadresse
Freibadstr. 30
81543 München-Untergiesing

0176 – 64712069
stephanie.eichhorn@posteo.de